Этот тренинг с элементами трансформации, на котором с помощью различных техник, вы сможете осознать свои сильные и слабые стороны, увидеть проекции своих качеств на других людей.
Цель тренинга: развитие самосознания, принятие себя и других, снижение уровня раздражения и критики, поиск ресурсов для личностного роста.
Мы будем:
- Исследовать «теневые» стороны личности – те качества, которые мы в себе не принимаем, отрицаем или подавляем.
- Работать с голосом и телом, что позволит глубже прочувствовать и интегрировать эти части себя.
- Будем осознавать и принимать свои «теневые» качества, рассматривать их как потенциальные ресурсы для личностного роста и достижения целей, реализации желаний.
- Выявлять и исследовать свои теневые части личности – подавленные, отрицаемые или неосознаваемые аспекты себя. Изучать их скрытый потенциал и трансформировать их в ресурсы.
- В конце тренинга пройдем короткую версию игры про теневые субличности "Сокровища морского царя"
Результат тренинга:
🔥 Повышение самооценки и уверенности в себе.
🔥 Умение выстраивать здоровые границы и говорить "нет".
🔥 Осознание своих потенциалов и ресурсов.
🔥 Осуществление своих мечт и жизнь полной радости и изобилия.