Тренинг "Я есть" о том, как выйти из тени. Как стать не просто персонажем, а автором своего образа, своего звучания, своей истории. Дойти от "Закулисья" до "Сцены" уверенно и смело заявить о себе. Узнать про свои внутренние барьеры и вдохновляющих помощников.
Тренинг состоит из нескольких встреч:
Встреча 1. Голос: я звучу
- бонус: чек-лист перед выступлением
встреча 2. Тело: я ощущаю
- бонус: медитация «тело, которое знает, как держаться уверенно»
встреча 3. Самоценность: я могу
- бонус: медитация «я имею право быть услышанным» и список фраз-усилителей уверенностей и якоря
встреча 4. Бренд: я проявлен
- бонус: как снять дома классное экспертное видео (ракурс, свет, голос, план кара).
встреча 5. Трансформационная игра: «я есть»
Авторская игра для закрепления нового состояния:
3 этапа прохождения: Подготовка – Сборка состояния – Выход на сцену
Время: 9 встреч по 1,5-2 часа
Место проведения: Тимс. Ссылку на конференцию высылаю после оплаты.